우남익군의 맑은 노래, 김정수군의 사회, 박영무군의 대표기도에 이어 황수관박사님의 강의가 있었읍니다.

 

황수관 박사님 강의 요지:

 

건강관리를 위하여는 life style을 바꿔야 한다.

 

Life style을 바꾸어기 위하여 4가지를 과하지 말아야 한다.

 

1. 과식하지 마라. 癌이 왜 생기는가? 원래 입 (口)은 하나인데 입이 3개 인것 처럼 먹어 山처럼 배때기가 부르게 먹어 제끼니 癌이 생긴다.

2. 과음하지 마라. 酒는 닭이 물 한모금 먹고 하늘 한번 보듯이 천천히 마시라는 것인데 폭포수 처럼 먹어 제끼니 문제가 생긴다.

3. 과로하지 마라. 피로하면 틈나는 대로 자는 습관을 들여라.

4. 과욕하지 마라.  스트레스를 피하라.

 

무엇보다 운동하라. 운동하라고 엘리트 운동선수처럼 하라는 얘기가 아니다. 땀이 솔솔 날 정도로 일주일에 다섯번 한시간씩 하라.

 

 

뱀다리: 오늘부터라도 생활 습관을 바꿔 졸업 60주년 모임에도 빠짐없이 참석하자. 다행히 담배 피우지 말라는 얘기는 없었는데 신자들 모임이니 당연히 담배는 않피우는 사람들이겠지 생각하고 아예 빼 버린것 같다. 식사후엔 고딩때 꿈도 못꾸던 운동장에 나와 한대 빠니 쥑이더구먼. 나도 담배 빨리 끊어 야지. 나한테 담배 가르쳐준 신길홍이가 원망 스럽다.